We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Zdrava ishrana nikada nije bila tako laka
istockphoto.com
25 salata koje možete pripremiti u nedelju i jesti tokom cele nedelje
istockphoto.com
Zdrava prehrana je prioritet koji mnogi od nas odbacuju zbog strogih rasporeda u kojima se stalno nalazimo. Zdravi obroci izbalansirani sa svježim proizvodima zamjenjuju se brzom nezdravom hranom koju uzimamo ili dostavljamo u hodu zbog praktičnosti. S obzirom na to, postoji način da povratimo kontrolu nad svojom ishranom i uvrstimo zdravije alternative u svoju dnevnu rutinu. Kopali smo duboko kako bismo zaokružili naše omiljene salate koje možete pripremati, pakirati, nositi u pokretu i uživati danima.
Planiranje šta ćete jesti za sedmicu oduzima puno vremena i energije. Zato smo iz ovog zastrašujućeg zadatka uzeli sav nezadovoljavajući posao i smislili plan igre koji je lako slijediti i za koji trenutak ćete jesti čisto. Evo ga.
Preko vikenda, kada budete imali slobodnog vremena, odaberite neke omiljene recepte za salate koje smo sastavili za vas. Nakon što ste shvatili koje recepte želite kuhati, napravite popis za kupovinu i krenite u trgovinu da obavite kupovinu. U nedjelju (ili bolje bilo koji dan) pripremite sve sastojke za salatu. Ovisno o receptu, možda ćete htjeti odvojiti određene elemente, poput osjetljivog zelenila, povrća koje oksidira (avokado i tikvice) i ukrasa poput krutona koji gube hrskavost kad se uguše u vinaigrete.
Još jedan savjet o preljevima: Sve ih napravite unaprijed, pohranite u zasebne posude i pričekajte da salate prelijete neposredno prije nego što ih pojedete kako biste zadržali teksturalni integritet. Niko ne voli vlažnu salatu ... zar ne? Napravite mjesta u hladnjaku za tone svježeg povrća i svakako pogledajte ovih 25 salata koje možete pripremiti u nedjelju i jesti cijelu sedmicu.
Salata od đumbira od repe i jabuke
istockphoto.com
Kombinacija repe, jabuka sa medom i đumbira zaista je nešto posebno. Zemljana, slatka i začinjena, ova salata šalje vaše okusne pupoljke na putovanje. Napravite dvostruku ili trostruku seriju tokom sedmice, ali pazite da preljev ne dodajete neposredno prije jela, kako ne bi pokisnuo.
Salata od kvinoje od jabuke
istockphoto.com
Azijska Edamame salata
istockphoto.com
BLT Cezar salata od lososa
istockphoto.com
Ako volite BLT -ove i Cezar salatu, ovaj recept je za vas. Kombinujući dva klasika, ovo jelo će zasigurno biti pravi hit. Ako ovo planirate pakirati unaprijed, slobodno upotrijebite visokokvalitetni losos iz konzerve i tvrdo kuhana jaja koja će duže ostati svježa. Još jedan savjet - pazite da preljev ne dodajete neposredno prije jela, kako ne bi pokisnuo.
Salata od spaljenog kukuruza, kelja i limete
istockphoto.com
Kremasti preljev za salatu od češnjaka i bilja
istockphoto.com
Salata od patlidžana i paradajza sa preljevom od tahini-jogurta
istockphoto.com
Salata od smokve, nara, radiča, naranče i fete
GMVozd/E+ putem Getty Images
Salata od voća i oraha sa feta sirom
istockphoto.com
Oblozi Marinirana pileća salata Salate
LauriPatterson/E+ putem Getty Images
Ovo je savršeno jelo po toplom vremenu za spavanje za piknik. Celer i orasi ovom receptu dodaju divnu hrskavost, a grožđe daje suptilnu slatkoću koja pojačava piletinu. Ova pileća salata ima koristi od zajedničkog mariniranja i ima bolji okus dan nakon što sve sjedinite, pa planirajte napraviti dvostruku seriju kako biste mogli uživati u njoj cijeli tjedan. Samo pazite da salata bude odvojena.
Cezar salata sa piletinom na žaru
istockphoto.com
Ovo klasično jelo nikada neće izaći iz mode. Međutim, ako niste najveći ljubitelj inćuna, nema problema; samo ih izostavite iz recepta za preljev i umjesto zamjene dodajte još malo soli. Želite unaprijed zapakirati ovu salatu i jesti je cijelu sedmicu? Nema problema, samo pazite da zavoj bude odvojen.
Italijanska Hoagie salata
Juanmonino/E+ putem Getty Images
Ako ste ljubitelj italijanskih narezaka, onda je ovaj recept za vas. Sa svim okusima tradicionalne hoagie, ali bez grižnje savjesti da pojedete podlogu, ova salata je odlična opcija za kada vas ta želja pozove. Profesionalni savjet: Ne dodavajte vinaigrette prije nego što pojedete, kako ne bi pokisnuo.
Salata od kelja, jabuka, pancete i oraha s kremastim preljevom od oraha
istockphoto.com
Khamang Kakdi (salata od krastavaca i kikirikija)
instamatics/E+ putem Getty Images
Mandarinska pileća salata
istockphoto.com
Zdrava, zadovoljavajuća i bez glutena, ova egzotična salata sigurno će biti na udaru. Ako nemate vremena za pripremu kolača od pirinča, nema problema, samo dodajte malo oraha kako biste jelu dali teksturu. Pokušavate planirati unaprijed? Samo spremite sve komponente odvojeno u hladnjak i sastavite svoju salatu ujutro.
Mason mućkalice za salatu s džepovima
OlgaMiltsova/E+ putem Getty Images
Mr Chow -ova salata od tofua sa 5 začina
Andrey Zhuravlev / iStock / Getty Images Plus putem Getty Images
Trik ovog recepta su svi pripremni radovi. Savršena za one ponedjeljke bez mesa ili bilo koji drugi dan u sedmici, ova salata je i zdrava i zasitna. Budući da u ovom receptu nema zelene salate ili lisnatog zelja, ne morate brinuti da će pokisnuti, što ga čini savršenom opcijom za pakiranje unaprijed i uživanje kasnije u tjednu.
Nordijska salata od quinoe
LauriPatterson/E+ putem Getty Images
Kvinoja ima odličan okus i dodaje tijelo pa djeluje kao dobra podloga za ovu salatu. Na to dodajte malo kuhanog pilećeg buta za brzi i lagani obrok, spreman za tren. Budući da zrna tako dobro upijaju preljev, ovo jelo počinje imati bolji okus dan nakon što ga pripremite, pa planirajte napraviti dvostruku seriju kako biste mogli uživati u njemu cijeli tjedan.
Salata od breskve, rukole i kozjeg sira
istockphoto.com
Brza letnja salata od testenina
LauriPatterson/E+ putem Getty Images
Salata od kvinoje s kozjim sirom, bosiljkom i hrskavim pršutom
istockphoto.com
Salata od avokada sa malinama
skodonnell/E+ putem Getty Images
Salade Niҫoise
istockphoto.com
Ovo klasično jelo odvest će vas na jug Francuske. Ako ovo planirate pakirati unaprijed, slobodno upotrijebite visokokvalitetnu tunu iz konzerve. Još jedan savjet: Pazite da ne dodajete vinaigrette neposredno prije jela, kako ne bi pokisnuo.
Obrijani prokulica i salata Freekeh
lauraag / iStock / Getty Images Plus putem Getty Images
Brijanje prokulica način je da se ovo malo povrće pretvori u nešto novo i uzbudljivo. Dodaju sjajnu hrskavost i teksturu koja dobro funkcionira sa freekehom. Oba ova sastojka su toliko izdašna da dobro drže preljev od narandže i šipka. Zato ne brinite da ćete završiti s mokrom salatom ako ovo jelo želite pripremiti unaprijed.
Salata od lubenice i kozjeg sira
istockphoto.com
10 priloga od povrća za pripremu obroka u nedelju
Što se tiče zdrave ishrane tokom nedelje, meni je najteže unositi dovoljno povrća. Ja sam prilično zdrav jedeč, ali povrće ponekad padne na drugu stranu. Ako nemam ništa u frižideru, vjerovatno se neću potruditi da ih nabavim na kraju dana. Ako to učinim, lijenom kuharu u meni često se ne da kuhati.
Prema CDC -u, ja nisam sam u svom teškom stanju - otprilike 9 od 10 Amerikanaca ne dobiva ni dovoljno povrća, što znači da nedostaju sva vlakna, vitamini i minerali koje povrće može ponuditi.
Pa kad uđem u sedmicu odlučujući za zapravo jednom nabavite dovoljno povrća, imam jedno rješenje bez izgovora: pravim priloge od povrća prije vremena. Iako od mene zahtijeva da zapravo, znate, pripremam obrok, uvijek je dobro provedeno vrijeme. Nikada ne žalim što sam u frižideru imao unapred pripremljeno povrće koje sam mogao da dodam u činiju kvinoje za vreme ručka ili ga bacim u jednostavno, zdravo jelo od testenine za večeru.
Međutim, povrće je takođe jedna od najtežih namirnica za pripremu obroka. Dok se proteini i žitarice općenito dobro skladište i zagrijavaju, povrće se više baca. Konkretno, osjetljivo povrće poput gljiva i tikvica može završiti bez života i pokislo.
Ovih 10 recepata zahtijevaju srdačnije povrće, tako da mogu izdržati podgrijavanje (ali mnogi su jednako dobri i hladni). Uživajte nekoliko dana i uživajte u tom čudnom osjećaju zadovoljstva koje proizlazi iz toga da zapravo jedete svo vaše povrće. #Drastanje u najboljem izdanju.
10 priloga od povrća za pripremu obroka u nedelju
Što se tiče zdrave ishrane tokom nedelje, meni je najteže unositi dovoljno povrća. Ja sam prilično zdrav jedeč, ali povrće ponekad padne na drugu stranu. Ako nemam ništa u frižideru, vjerovatno se neću potruditi da ih nabavim na kraju dana. Ako to učinim, lijenom kuharu u meni često se ne da kuhati.
Prema CDC -u, ja nisam sam u svom teškom stanju - otprilike 9 od 10 Amerikanaca ne dobiva ni dovoljno povrća, što znači da nedostaju sva vlakna, vitamini i minerali koje povrće može ponuditi.
Pa kad uđem u sedmicu odlučujući za zapravo Jednom uzmite dovoljno povrća, imam jedno rješenje bez izgovora: Pripravim priloge od povrća prije vremena. Iako to zahtijeva da zapravo, znate, pripremam obrok, uvijek je dobro provedeno vrijeme. Nikada ne žalim što sam unapred pripremio povrće u frižideru za dodavanje u činiju kvinoje za vreme ručka ili ga za večeru ubacio u jednostavno, zdravo jelo od testenine.
Međutim, povrće je takođe jedna od najtežih namirnica za pripremu obroka. Dok se proteini i žitarice općenito dobro skladište i zagrijavaju, povrće se više baca. Konkretno, osjetljivo povrće poput gljiva i tikvica može završiti bez života i pokislo.
Ovih 10 recepata zahtijevaju srdačnije povrće, tako da mogu izdržati podgrijavanje (ali mnogi su jednako dobri i hladni). Uživajte nekoliko dana i uživajte u tom čudnom osjećaju zadovoljstva koje proizlazi iz toga da zapravo jedete svo vaše povrće. #Drastanje u najboljem izdanju.
10 priloga od povrća za pripremu obroka u nedelju
Što se tiče zdrave ishrane tokom nedelje, meni je najteže unositi dovoljno povrća. Ja sam prilično zdrav jedeč, ali povrće ponekad padne na drugu stranu. Ako nemam ništa u frižideru, vjerovatno se neću potruditi da ih nabavim na kraju dana. Ako to učinim, lijenom kuharu u meni često se ne da kuhati.
Prema CDC -u, ja nisam sam u svom teškom stanju - otprilike 9 od 10 Amerikanaca ne dobiva ni dovoljno povrća, što znači da nedostaju sva vlakna, vitamini i minerali koje povrće može ponuditi.
Pa kad uđem u sedmicu odlučujući za zapravo jednom nabavite dovoljno povrća, imam jedno rješenje bez izgovora: pravim priloge od povrća prije vremena. Iako od mene zahtijeva da zapravo, znate, pripremam obrok, uvijek je dobro provedeno vrijeme. Nikada ne žalim što sam u frižideru imao unapred pripremljeno povrće koje sam mogao da dodam u činiju kvinoje za vreme ručka ili ga bacim u jednostavno, zdravo jelo od testenine za večeru.
Međutim, povrće je takođe jedna od najtežih namirnica za pripremu obroka. Dok se proteini i žitarice općenito dobro skladište i zagrijavaju, povrće se više baca. Konkretno, osjetljivo povrće poput gljiva i tikvica može završiti bez života i pokislo.
Ovih 10 recepata zahtijevaju srdačnije povrće, tako da mogu izdržati podgrijavanje (ali mnogi su jednako dobri i hladni). Uživajte nekoliko dana i uživajte u tom čudnom osjećaju zadovoljstva koje proizlazi iz toga da zapravo jedete svo vaše povrće. #Drastanje u najboljem izdanju.
10 priloga od povrća za pripremu obroka u nedelju
Što se tiče zdrave ishrane tokom nedelje, meni je najteže unositi dovoljno povrća. Ja sam prilično zdrav jedeč, ali povrće ponekad padne na drugu stranu. Ako nemam ništa u frižideru, vjerovatno se neću potruditi da ih nabavim na kraju dana. Ako to učinim, lijenom kuharu u meni često se ne da kuhati.
Prema CDC -u, ja nisam sam u svojoj teškoj situaciji - otprilike 9 od 10 Amerikanaca ne dobiva ni dovoljno povrća, što znači da nedostaju sva vlakna, vitamini i minerali koje povrće može ponuditi.
Pa kad uđem u sedmicu odlučujući za zapravo Jednom uzmite dovoljno povrća, imam jedno rješenje bez izgovora: Pripravim priloge od povrća prije vremena. Iako to zahtijeva da zapravo, znate, pripremam obrok, uvijek je dobro provedeno vrijeme. Nikada ne žalim što sam unapred pripremio povrće u frižideru za dodavanje u činiju kvinoje za vreme ručka ili ga za večeru ubacio u jednostavno, zdravo jelo od testenine.
Međutim, povrće je takođe jedna od najtežih namirnica za pripremu obroka. Dok se proteini i žitarice općenito dobro skladište i zagrijavaju, povrće se više baca. Konkretno, osjetljivo povrće poput gljiva i tikvica može završiti bez života i pokislo.
Ovih 10 recepata zahtijevaju srdačnije povrće, tako da mogu izdržati podgrijavanje (ali mnogi su jednako dobri i hladni). Uživajte nekoliko dana i uživajte u tom čudnom osjećaju zadovoljstva koje proizlazi iz toga da zapravo jedete svo vaše povrće. #Drastanje u najboljem izdanju.
10 priloga od povrća za pripremu obroka u nedelju
Što se tiče zdrave ishrane tokom nedelje, meni je najteže unositi dovoljno povrća. Ja sam prilično zdrav jedeč, ali povrće ponekad padne na drugu stranu. Ako nemam ništa u frižideru, vjerovatno se neću potruditi da ih nabavim na kraju dana. Ako to učinim, lijenom kuharu u meni često se ne da kuhati.
Prema CDC -u, ja nisam sam u svom teškom stanju - otprilike 9 od 10 Amerikanaca ne dobiva ni dovoljno povrća, što znači da nedostaju sva vlakna, vitamini i minerali koje povrće može ponuditi.
Pa kad uđem u sedmicu odlučujući za zapravo jednom nabavite dovoljno povrća, imam jedno rješenje bez izgovora: pravim priloge od povrća prije vremena. Iako od mene zahtijeva da zapravo, znate, pripremam obrok, uvijek je dobro provedeno vrijeme. Nikada ne žalim što sam u frižideru imao unapred pripremljeno povrće koje sam mogao da dodam u činiju kvinoje za vreme ručka ili ga bacim u jednostavno, zdravo jelo od testenine za večeru.
Međutim, povrće je takođe jedna od najtežih namirnica za pripremu obroka. Dok se proteini i žitarice općenito dobro skladište i zagrijavaju, povrće se više baca. Konkretno, osjetljivo povrće poput gljiva i tikvica može završiti bez života i pokislo.
Ovih 10 recepata zahtijevaju srdačnije povrće, tako da mogu izdržati podgrijavanje (ali mnogi su jednako dobri i hladni). Uživajte nekoliko dana i uživajte u tom čudnom osjećaju zadovoljstva koje proizlazi iz toga da zapravo jedete svo vaše povrće. #Drastanje u najboljem izdanju.
10 priloga od povrća za pripremu obroka u nedelju
Što se tiče zdrave ishrane tokom nedelje, meni je najteže unositi dovoljno povrća. Ja sam prilično zdrav jedeč, ali povrće ponekad padne na drugu stranu. Ako nemam ništa u frižideru, vjerovatno se neću potruditi da ih nabavim na kraju dana. Ako to učinim, lijenom kuharu u meni često se ne da kuhati.
Prema CDC -u, ja nisam sam u svom teškom stanju - otprilike 9 od 10 Amerikanaca ne dobiva ni dovoljno povrća, što znači da nedostaju sva vlakna, vitamini i minerali koje povrće može ponuditi.
Pa kad uđem u sedmicu odlučujući za zapravo Jednom uzmite dovoljno povrća, imam jedno rješenje bez izgovora: Pripravim priloge od povrća prije vremena. Iako od mene zahtijeva da zapravo, znate, pripremam obrok, uvijek je dobro provedeno vrijeme. Nikada ne žalim što sam u frižideru imao unapred pripremljeno povrće koje sam mogao da dodam u činiju kvinoje za vreme ručka ili ga bacim u jednostavno, zdravo jelo od testenine za večeru.
Međutim, povrće je takođe jedna od najtežih namirnica za pripremu obroka. Dok se proteini i žitarice općenito dobro skladište i zagrijavaju, povrće se više baca. Konkretno, osjetljivo povrće poput gljiva i tikvica može završiti bez života i pokislo.
Ovih 10 recepata zahtijevaju srdačnije povrće, tako da mogu izdržati podgrijavanje (ali mnogi su jednako dobri i hladni). Uživajte nekoliko dana i uživajte u tom čudnom osjećaju zadovoljstva koje proizlazi iz toga da zapravo jedete svo vaše povrće. #Drastanje u najboljem izdanju.
10 priloga od povrća za pripremu obroka u nedelju
Što se tiče zdrave ishrane tokom nedelje, meni je najteže unositi dovoljno povrća. Ja sam prilično zdrav jedeč, ali povrće ponekad padne na drugu stranu. Ako nemam ništa u frižideru, vjerovatno se neću potruditi da ih nabavim na kraju dana. Ako to učinim, lijenom kuharu u meni često se ne da kuhati.
Prema CDC -u, ja nisam sam u svojoj teškoj situaciji - otprilike 9 od 10 Amerikanaca ne dobiva ni dovoljno povrća, što znači da nedostaju sva vlakna, vitamini i minerali koje povrće može ponuditi.
Pa kad uđem u sedmicu odlučujući za zapravo jednom nabavite dovoljno povrća, imam jedno rješenje bez izgovora: pravim priloge od povrća prije vremena. Iako od mene zahtijeva da zapravo, znate, pripremam obrok, uvijek je dobro provedeno vrijeme. Nikada ne žalim što sam unapred pripremio povrće u frižideru za dodavanje u činiju kvinoje za vreme ručka ili ga za večeru ubacio u jednostavno, zdravo jelo od testenine.
Međutim, povrće je takođe jedna od najtežih namirnica za pripremu obroka. Dok se proteini i žitarice općenito dobro skladište i zagrijavaju, povrće se više baca. Konkretno, osjetljivo povrće poput gljiva i tikvica može završiti bez života i pokislo.
Ovih 10 recepata zahtijevaju srdačnije povrće, tako da mogu izdržati podgrijavanje (ali mnogi su jednako dobri i hladni). Uživajte nekoliko dana i uživajte u tom čudnom osjećaju zadovoljstva koje proizlazi iz toga da zapravo jedete svo vaše povrće. #Drastanje u najboljem izdanju.
10 priloga od povrća za pripremu obroka u nedelju
Što se tiče zdrave ishrane tokom nedelje, meni je najteže unositi dovoljno povrća. Ja sam prilično zdrav jedeč, ali povrće ponekad padne na drugu stranu. Ako nemam ništa u frižideru, vjerovatno se neću potruditi da ih nabavim na kraju dana. Ako to učinim, lijenom kuharu u meni često se ne da kuhati.
Prema CDC -u, ja nisam sam u svom teškom stanju - otprilike 9 od 10 Amerikanaca ne dobiva ni dovoljno povrća, što znači da nedostaju sva vlakna, vitamini i minerali koje povrće može ponuditi.
Pa kad uđem u sedmicu odlučujući za zapravo Jednom uzmite dovoljno povrća, imam jedno rješenje bez izgovora: Pripravim priloge od povrća prije vremena. Iako od mene zahtijeva da zapravo, znate, pripremam obrok, uvijek je dobro provedeno vrijeme. Nikada ne žalim što sam u frižideru imao unapred pripremljeno povrće koje bih mogao dodati u činiju kvinoje za vreme ručka ili ga baciti u jednostavno, zdravo jelo od testenine za večeru.
Međutim, povrće je takođe jedna od najtežih namirnica za pripremu obroka. Dok se proteini i žitarice općenito dobro skladište i zagrijavaju, povrće se više baca. Konkretno, osjetljivo povrće poput gljiva i tikvica može završiti bez života i pokislo.
Ovih 10 recepata zahtijevaju srdačnije povrće, tako da mogu izdržati podgrijavanje (ali mnogi su jednako dobri i hladni). Uživajte nekoliko dana i uživajte u tom čudnom osjećaju zadovoljstva koje proizlazi iz toga da zapravo jedete svo vaše povrće. #Drastanje u najboljem izdanju.
10 priloga od povrća za pripremu obroka u nedelju
Što se tiče zdrave ishrane tokom nedelje, meni je najteže unositi dovoljno povrća. Ja sam prilično zdrav jedeč, ali povrće ponekad padne na drugu stranu. Ako nemam ništa u frižideru, vjerovatno se neću potruditi da ih nabavim na kraju dana. Ako to učinim, lijenom kuharu u meni često se ne da kuhati.
Prema CDC -u, ja nisam sam u svom teškom stanju - otprilike 9 od 10 Amerikanaca ne dobiva ni dovoljno povrća, što znači da nedostaju sva vlakna, vitamini i minerali koje povrće može ponuditi.
Pa kad uđem u sedmicu odlučujući za zapravo jednom nabavite dovoljno povrća, imam jedno rješenje bez izgovora: pravim priloge od povrća prije vremena. Iako od mene zahtijeva da zapravo, znate, pripremam obrok, uvijek je dobro provedeno vrijeme. Nikada ne žalim što sam u frižideru imao unapred pripremljeno povrće koje bih mogao dodati u činiju kvinoje za vreme ručka ili ga baciti u jednostavno, zdravo jelo od testenine za večeru.
Međutim, povrće je takođe jedna od najtežih namirnica za pripremu obroka. Dok se proteini i žitarice općenito dobro skladište i zagrijavaju, povrće se više baca. Konkretno, osjetljivo povrće poput gljiva i tikvica može završiti bez života i pokislo.
Ovih 10 recepata zahtijevaju srdačnije povrće, tako da mogu izdržati podgrijavanje (ali mnogi su jednako dobri i hladni). Uživajte nekoliko dana i uživajte u tom čudnom osjećaju zadovoljstva koje proizlazi iz toga da zapravo jedete svo vaše povrće. #Drastanje u najboljem izdanju.
10 priloga od povrća za pripremu obroka u nedelju
Što se tiče zdrave ishrane tokom nedelje, meni je najteže unositi dovoljno povrća. Ja sam prilično zdrav jedeč, ali povrće ponekad padne na drugu stranu. Ako nemam ništa u frižideru, vjerovatno se neću potruditi da ih nabavim na kraju dana. Ako to učinim, lijenom kuharu u meni često se ne da kuhati.
Prema CDC -u, ja nisam sam u svom stanju - otprilike 9 od 10 Amerikanaca ne dobiva ni dovoljno povrća, što znači da nedostaju sva vlakna, vitamini i minerali koje povrće može ponuditi.
Pa kad uđem u sedmicu odlučujući za zapravo Jednom uzmite dovoljno povrća, imam jedno rješenje bez izgovora: Pripravim priloge od povrća prije vremena. Iako od mene zahtijeva da zapravo, znate, pripremam obrok, uvijek je dobro provedeno vrijeme. Nikada ne žalim što sam unapred pripremio povrće u frižideru za dodavanje u činiju kvinoje za vreme ručka ili ga za večeru ubacio u jednostavno, zdravo jelo od testenine.
Međutim, povrće je takođe jedna od najtežih namirnica za pripremu obroka. Dok se proteini i žitarice općenito dobro skladište i zagrijavaju, povrće se više baca. Konkretno, osjetljivo povrće poput gljiva i tikvica može završiti bez života i pokislo.
Ovih 10 recepata zahtijevaju srdačnije povrće, tako da mogu izdržati podgrijavanje (ali mnogi su jednako dobri i hladni). Uživajte nekoliko dana i uživajte u tom čudnom osjećaju zadovoljstva koje proizlazi iz toga da zapravo jedete svo vaše povrće. #Drastanje u najboljem izdanju.
